Связь стресса и ожирения
Сегодня множество женщин и мужчин стремятся похудеть, но всем им просто необходимо знать, что если они решили успешно применить к себе какую-нибудь диету, то надо никогда и никому не спешить рассказывать об этом.
Подробнее »
Популярность: 0 [?]
Питание по часам?
Когда речь идет о здоровом и правильном питании, обычно подразумевается не только меню, но и количество порций в день, а также регулярность приема пищи. Существует даже специальная диета, которая так и называется – диета «по часам» (она довольно долгая, но зато весьма полезная и эффективная). Однако такой тип питания имеет как свои достоинства, так и недостатки.
Подробнее »
Популярность: 0 [?]
Быстрое похудение
Скоро Новый год – самый долгожданный и веселый праздник, во время которого каждая женщина мечтает стать если не королевой в волшебном наряде, то по крайней мере стройной Снегурочкой. Но как успеть похудеть к Новому году, ведь времени осталось совсем немного и долгосрочные диеты уже не окажут должного эффекта.
Популярность: 1% [?]
Гречневая диета
Курс гречневой диеты длится сравнительно недолго, всего 1-2 недели, зато в результате можно сбросить целых 7-12 килограмм, а также очистить свой организм от токсинов и шлаков. Гречневая крупа является диетической, в ее состав входят белки, аминокислоты, калий, фосфор, железо, йод и ряд витаминов.
Подробнее »
Популярность: 0 [?]
Суп из сельдерея
Специально приготовленный суп из сельдерея – весьма низкокалорийная еда, которую можно есть без ограничений.
Популярность: 0 [?]
Быстрое похудение
Существует несколько способов сбросить вес в домашних условиях. Но самое главное – жить в гармонии с собой и своим телом, не изводить себя изнурительными диетами, результат которых не сможет закрепиться надолго, если вы испытываете стресс.
Подробнее »
Популярность: 0 [?]
Как не переедать в выходные?
Зачастую на работе с понедельника по пятницу у нас не хватает времени на еду и приходится довольствоваться лишь перекусами на бегу. Зато в выходные, когда спешить уже некуда, можно устроить себе настоящий праздник живота. Правда, от такого нестабильного питания страдает желудочно-кишечный тракт, снижается усвояемость полезных веществ, возникает тяжесть в желудке. Так что переедать на выходных не стоит. Как не переедать в выходные?
Подробнее »
Популярность: 0 [?]