Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Архив рубрики: ‘Низкоуглеводные диеты’

Антихолестериновая диета

Автор Nutricia Опубликовано: декабря - 5 - 2011Комментарии к записи Антихолестериновая диета отключены

Антихолестериновая диета

Антихолестериновая диета

Повышенный уровень холестерина в крови может стать причиной образования тромбов, поскольку на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, происходит их постепенная закупорка. Суть антихолестериновой диеты состоит в ограничении употребления в пищу животных жиров, из-за которых и происходит накопление вредоносного холестерина в организме.
Подробнее »

Как изменить свои привычки?

Автор Nutricia Опубликовано: января - 27 - 2011Комментарии к записи Как изменить свои привычки? отключены

Гликемический индекс

Гликемический индекс

Диетолог Мишель Кингстон советует тем, кто хочет похудеть, переходить на продукты с низким гликемическим индексом (ГИ). Гликемический индекс — это число от 1 до 100, показывающее, насколько быстро пища усваивается (всасывается из желудочно-кишечного тракта). Чем ниже гликемический индекс, тем медленнее вырастает уровень сахара в крови.

Подробнее »

Балластные вещества в питании

Балластные вещества в питании

Биологически активные добавки, или БАДы, уже давно стали популярным способом похудения. Но врачи предупреждают: добавки могут оказывать и негативное влияние на здоровье, поэтому их прием требует консультации у специалиста. Попробуем разобраться, какие «плюсы» и «минусы» балластных веществ – одной из разновидностей БАДов.
Подробнее »

Любые диеты полезны для сосудов

Автор Nutricia Опубликовано: марта - 3 - 2010Комментарии к записи Любые диеты полезны для сосудов отключены

Любые диеты снижают холестеринДаже спорные диеты способствуют профилактике атеросклероза. Так считают ученые из Университета Бен-Гуриона (Израиль), которые показали, что низкожировая, низкоуглеводная и средиземноморская диеты оказывают одинаковое влияние на сосуды – уменьшают проявление атеросклероза.

Подробнее »

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ДИЕТ. Минимум углеводных баллов

Автор Nutricia Опубликовано: февраля - 26 - 2010Комментарии к записи ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ДИЕТ. Минимум углеводных баллов отключены

Низкоуглеводная диетаК низкоуглеводным методикам можно отнести популярную сейчас Кремлёвскую диету и диету Аткинса. Смысл составления рациона основывается на присвоении каждому продукту его «веса» в баллах, или очках. Суммарное количество съедаемых баллов в сутки не должно превышать определённой границы (40 единиц у Кремлёвского варианта).

Подробнее »



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...