Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Архив рубрики: ‘Гликемический индекс’

Как изменить свои привычки?

Автор Nutricia Опубликовано: января - 27 - 2011Комментарии к записи Как изменить свои привычки? отключены

Гликемический индекс

Гликемический индекс

Диетолог Мишель Кингстон советует тем, кто хочет похудеть, переходить на продукты с низким гликемическим индексом (ГИ). Гликемический индекс — это число от 1 до 100, показывающее, насколько быстро пища усваивается (всасывается из желудочно-кишечного тракта). Чем ниже гликемический индекс, тем медленнее вырастает уровень сахара в крови.

Подробнее »



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...