Лучшие продукты для пенсионеров
Людям, достигшим пенсионного возраста, рекомендуется питаться не менее 4-5 раз в день — необходимо устраивать полдник и не забывать о втором ужине. Итак, каковы лучшие продукты для пожилых людей:
Подробнее »
Популярность: 0 [?]
Диета после 50-ти
В этом возрасте нужно отказаться от строгих диет, гарантирующих быстрый результат. Дело в том, что такие диеты резко сокращают не только лишние килограммы, но и белок, необходимый мышечным тканям. Основное правило диеты для этого возраста – употребление максимум 40гр жира в течение дня.
Популярность: 2% [?]
Диета для тех, кому за 40
После 40 лет начинается период серьезных гормональных изменений в организме, что неизменно влечет за собой набор лишнего веса. Гормональная перестройка сопровождается снижением мышечной массы и увеличением жировой. Кроме этого, организм начинает накапливать жидкость. Хотим представить два вида диет, наиболее подходящим этому возрастному периоду.
Подробнее »
Популярность: 0 [?]
Диета для тех, кому от 30 до 40
После тридцати лет замедляется обмен веществ. И не смотря на обычно активный образ жизни в этом возрасте – дети, работа – несколько лишних килограммов все-таки найдут для себя место. Избавиться от лишнего веса и при этом не набрать его потом с лихвой поможет овощная диета – наиболее оптимальный вариант похудения для возраста от 30 до 40 лет.
Подробнее »
Популярность: 0 [?]
Диета с 20 до 30
Малая подвижность и неправильное питание приводит к прибавлению в весе, независимо от возраста. Следует отметить, что похудеть в молодом возрасте гораздо проще, достаточно рационально питаться и килограммы начнут уходить сами собой. Но, если похудеть нужно срочно, то без диеты никак не обойтись. Вашему вниманию яблочная диета, при помощи которой всего за один день можно сбросить пару килограммов.
Подробнее »
Популярность: 0 [?]