Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Архив рубрики: ‘Диеты по возрасту’

Диета для тех, кому от 20 до 30

Автор Nutricia Опубликовано: марта - 25 - 2015Комментарии к записи Диета для тех, кому от 20 до 30 отключены

 

Диета с 20 до 30

Диета с 20 до 30

Малая подвижность и неправильное питание приводит к прибавлению в весе, независимо от возраста. Следует отметить, что похудеть в молодом возрасте гораздо проще, достаточно рационально питаться и килограммы начнут уходить сами собой. Но, если похудеть нужно срочно, то без диеты никак не обойтись. Вашему вниманию яблочная диета, при помощи которой всего за один день можно сбросить пару килограммов.
Подробнее »

Диета по возрасту. После 45-ти

Автор Nutricia Опубликовано: октября - 13 - 2014Комментарии к записи Диета по возрасту. После 45-ти отключены

Питание при менопаузе

В этом возрасте в организме начинаются радикальные гормональные изменения. И нужно поменять цели. Вместо «похудеть» нужно поставить себе цель — «удержать вес». Сделать это не сложно, если разумно подходить к своему здоровью.

Подробнее »

Лучшие продукты для тех, кто на пенсии

Автор Nutricia Опубликовано: ноября - 28 - 2011Комментарии к записи Лучшие продукты для тех, кто на пенсии отключены

Лучшие продукты для пенсионеров

Лучшие продукты для пенсионеров

Людям, достигшим пенсионного возраста, рекомендуется питаться не менее 4-5 раз в день — необходимо устраивать полдник и не забывать о втором ужине. Итак, каковы лучшие продукты для пожилых людей:
Подробнее »

Диета для тех, кому за пятьдесят

Автор Nutricia Опубликовано: ноября - 26 - 20103 комментария

Диета после 50-ти

Диета после 50-ти

В этом возрасте нужно отказаться от строгих диет, гарантирующих быстрый результат. Дело в том, что такие диеты резко сокращают не только лишние килограммы, но и белок, необходимый мышечным тканям. Основное правило диеты для этого возраста – употребление максимум 40гр жира в течение дня.

Подробнее »

Диеты для тех, кому от 40 до 50

Автор Nutricia Опубликовано: ноября - 26 - 2010Комментарии к записи Диеты для тех, кому от 40 до 50 отключены

Диета для тех, кому за 40

Диета для тех, кому за 40

После 40 лет начинается период серьезных гормональных изменений в организме, что неизменно влечет за собой набор лишнего веса. Гормональная перестройка сопровождается снижением мышечной массы и увеличением жировой. Кроме этого, организм начинает накапливать жидкость. Хотим представить два вида диет, наиболее подходящим этому возрастному периоду.
Подробнее »

Диета для тех, кому от 30 до 40

Автор Nutricia Опубликовано: ноября - 26 - 2010Комментарии к записи Диета для тех, кому от 30 до 40 отключены

Диета для тех, кому от 30 до 40

Диета для тех, кому от 30 до 40

После тридцати лет замедляется обмен веществ. И не смотря на обычно активный образ жизни в этом возрасте – дети, работа – несколько лишних килограммов все-таки найдут для себя место. Избавиться от лишнего веса и при этом не набрать его потом с лихвой поможет овощная диета – наиболее оптимальный вариант похудения для возраста от 30 до 40 лет.
Подробнее »

Диета для тех, кому за тридцать

Автор Nutricia Опубликовано: ноября - 19 - 2010Комментарии к записи Диета для тех, кому за тридцать отключены

Диета для тех, кому за 30-ть

Диета для тех, кому за 30-ть

Ещё Коко Шанель говорила о том, что после 30-ти женщина должна решить — что для неё важнее — лицо или фигура. Но можно ли всё-таки обойти этот закон? Попробуем?
Подробнее »



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...