Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Боли в спине. Причины и решения проблемы

Автор Nutricia Опубликовано: августа - 1 - 2012

Когда мучают постоянные боли в спине, существует только одно единственное желание — избавиться от этих мучений как можно скорее. Врачи утверждают, что 90% взрослых, по крайней мере, один раз в своей жизни, чувствовали острую боль в спине. Из-за снижения физической активности и сидячей работы, она стала эпидемией ХХI века.

Спина очень чувствительная часть нашего тела, дискомфорт в этой области можно разделить на две категории: боли в результате травм и вызванные неправильным распределением нагрузки. Среди причин, выделяют пребывание в одной позе в течение длительного времени.

Ни для кого не секрет, что многие из нас ведут сидячий образ жизни: сначала — занятия в школе, потом — высшее образование, работа на компьютере, длительные поездки и вождение автомобиля. Отсутствие физической активности является еще одной причиной болей в спине. Большинство из нас, не имеют времени и возможности на посещение спортивных клубов или просто домашние тренировки. И только изредка, если на выходных нам удаётся сбежать из города на дачу, после нескольких часов работы в саду, мы начинаем чувствовать жесткие боли.

Когда мы не можем победить этот недуг традиционными способами, мы вынуждены посетить врача. После анализов и осмотра, боль в спине именуется радикулитом, остеохондрозом, сколиозом, остеопорозом, межпозвоночной грыжей. Это лишь малая часть заболеваний. Все они могут быть решены путем массажа, медикаментов и лечебных упражнений. Кому-то помогут тренажеры для дома Однако, чтобы не только избавиться от боли, но и устранить ее причину, необходимо сменить свой образ жизни на более активный.

 



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.