Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

Арбузная диета

Автор Nutricia Опубликовано: марта - 24 - 2011

Арбузная диета

Арбузная диета

Сезон арбузов ещё далеко, но всегда хочется выглядеть хорошо. Согласитесь, не всегда хочется прилагать для этого большое количество усилий. Может быть арбузная диета — это именно то, что вам нужно?

Некоторые прибегают к липосакции и липотерапии. Но для любителей арбузов есть хорошая и приятная диета, которая поможет победить лишний вес без особых проблем. Спросите, почему именно арбуз? Ведь он является отличным мочегонным средством. Диетические и мочегонные свойства арбузов известны давно. И если ранние арбузы могут содержать много нитратов, то хорошо вызревшие и съеденные в «положенное» время ничего, кроме пользы, не принесут. А усилить эффект поможет лечебный массаж.

Похудеть при помощи арбузов, очень просто. За сутки рекомендуется скушать 400-500 г мякоти арбуза за 5 приемов. Если у Вас имеется гипертоническая болезнь, нефрит, подагра, недостаточность кровообращения, болезни печени и желчных путей, ожирении — по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день. Кстати, этот отличная и недорогая летняя диета. Ведь арбузы в это время легко и везде продаются.

Как большинство «крайних» монодиет, арбузную диету, профессионалы не рекомендуют продолжать больше пяти дней. Ведь уже за это время Вы сможете основательно избавится от шлаков, нежелательных солей, а также лишней воды в организме.

Диета очень проста в своем выполнении, в течение дня Вы должны съедать арбуз (с расчетом килограмм мякоти на 10 кг вашего веса). Вам необходимо внимательно следить за состоянием своего организма. В некоторых случаях он реагирует отрицательно на такое арбузное монопитание. Также есть небольшие противопоказания на использование арбузной диеты. Категорически запрещается проводить арбузную диету при камнях в почках, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, сахарном диабете. Просто убедитесь, что на второй день с вами все в порядке (например, не возникло ни метеоризма, ни тяжести в животе, ни других неприятных последствий). И если это так смело продолжайте диету все последующие дни. Когда «пятидневка» закончиться (за которую обычно сбрасывают до трех килограммов), Вам стоит перейти на «арбузное питание» еще на десять дней. Завтракайте несладкой овсянкой и сыром в небольшом количестве. На обед скушайте овощной салат без жирной заправки и ломтик рыбы, мяса или птицы. Ну, а поужинать нужно солидной порцией арбуза (из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса).

В общем, арбузная диета длится пятнадцать дней – это даже меньше чем липосакция и реабилитационный период после неё. И за время арбузоедения Вы сможете потерять до 8 килограммов! Я думаю, стоит попробовать, ведь это очень вкусно, а голодать даже не приходится!

Автор статьи — Юрий Волков



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.