Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

4 супер-продукта этой недели

Автор Nutricia Опубликовано: июня - 16 - 2010

Лучшие продукты для завтракаЗдоровье – самое ценное, чем обладает человек. К сожалению, у многих понимание этого приходит тогда, когда здоровье непоправимо подпорчено самим же человеком. На состояние здоровья влияет все – неправильный образ жизни, наличие вредных привычек, злоупотребление алкоголем и, конечно, нездоровая пища. Для тех, кто заботится о своем здоровье, предлагаем 4 продукта – вкусных и полезных.

1. Мясо. Исследователи провели ряд исследований и выяснили, что потребление мяса стимулирует появление ранних менструаций у девочек. Чтобы выяснить такую закономерность ученые провели опросы среди большого количества детей женского пола, от рождения до 13 лет. Была прослежена закономерность между мясной диетой у девочек и более ранним возникновением менструаций. Мясная диета не только вызывает раннее половое созревание, она также способствует созданию благоприятных условий для беременности и родов.

2. Яблоки с кожурой. Чудесный фрукт, который оказывает благоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, исследователи обнаружили в яблочной кожуре большое количество антиоксидантов, успешно борющихся с раковыми клетками. В ходе исследований было отмечено снижение роста раковых опухолей молочных желез и простаты. В этой связи, эксперты рекомендуют употреблять не менее 2 яблок в день, без предварительной очистки от кожуры — это, без сомнения лучшая диета в 2010 году.

3. Брокколи. Этот полезный продукт также обладает противораковыми свойствами. В капусте было найдено вещество сульфорафан, которое снижает рост раковых клеток. Исследования проводились сначала на грызунах, затем на женщинах страдающих раком молочной железы.

4. Виноград. Ягоды винограда значительно снижают риск заболеваний диабетом второго типа, а также улучшают работу сердечно-сосудистой системы. К такому выводу пришли исследователи из Америки, проведшие ряд исследований в этой связи. Исследования проводились на подопытных грызунах, которых разделили на группы и одной из групп ввели в рацион виноград. Состояние сердечно-сосудистой системы грызунов, употреблявших виноград, было намного лучше, нежели другой. Ученые связывают это с высоким содержанием антиоксидантов (монофенолов, антоцианинов, флавоноидов), которые оказывают положительное влияние на состояние сердца. Для того, чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему в норме, специалисты рекомендуют регулярное употребление винограда.

Кушайте на здоровье!

Нужная информация:
Здесь вас ждет качественная раскрутка сайта в поисковых системах интернета!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Комментарии закрыты.