Нутрициология

Кулинарное искусство

Кулинария — это праздник или повседневность, тягостная обязанность или хобби, рутина или искусство. Давайте разберёмся.
Подробнее »

Популярность: 6% [?]

Питание при простуде

С приходом холодов неизбежно наступает период простуд, бронхитов, обострений астмы и других заболеваний дыхательных путей. Конечно, предупредить заболевание до его появления – лучший вариант выхода из положения, но, к сожалению, не всегда возможный. Сразу оговоримся, что домашнее лечение подразумевает самостоятельное выполнение определенных процедур, одобренных лечащим врачом. Иначе эффективное домашнее лечение может превратиться в губительное самолечение с неприятными последствиями. Итак, что делаем, если уже заболели.
Подробнее »

Популярность: 6% [?]

Похудение без пытки

Вы хотите похудеть, но строгие диеты для вас — слишком сильное испытание? Может быть просто перестать думать о килограммах и просто начать вести чуть более правильный образ жизни? Тогда и килограммы смогут наконец-то вас оставить.
Подробнее »

Популярность: 9% [?]

Балластные вещества в питании

Биологически активные добавки, или БАДы, уже давно стали популярным способом похудения. Но врачи предупреждают: добавки могут оказывать и негативное влияние на здоровье, поэтому их прием требует консультации у специалиста. Попробуем разобраться, какие «плюсы» и «минусы» балластных веществ – одной из разновидностей БАДов.
Подробнее »

Популярность: 9% [?]

Послепраздничная диета

Еще вчера Вы веселились на новогодней вечеринке и чувствовали себя настоящей Снегурочкой, а сегодня… К сожалению, плохое настроение и головная боль – обычные симптомы утра, следующего после встречи Нового года, и от них не застрахованы и Дед Мороз и Снегурочка.
Подробнее »

Популярность: 7% [?]

Мифы о йодированной соли

Врачи убеждены, что йодированная соль гораздо полезнее для организма, чем обычная. И вот почему. Дефицит йода в организме становится причиной развития почти полсотни заболеваний. При чем о недостатке йода в организме врачи догадываются крайне редко – и лечат лишь последствия, а не причину. Но уже через определенное время организм опять страдает от гормональных нарушений и проблем с обменом веществ. Но прежде чем вы перейдете с обычной соли на йодированную – узнайте о ней много нового.
Подробнее »

Популярность: 8% [?]

Похудеть к Новому году

Какая женщина не мечтает в новогоднюю ночь выглядеть как Снегурочка, то есть быть самой красивой, самой нарядной, самой стройной? К сожалению, именно накануне Нового года многие женщины хватаются за голову, встав на весы, вдруг обнаруживают на своем теле предательские складочки жира, которых не замечали раньше, и понимают, что мечта быть похожей на внучку Деда Мороза рушится как карточный домик. Из этого следует, что готовиться к новому году нужно заранее! И мы расскажем — как именно.
Подробнее »

Популярность: 5% [?]