Нутрициология

Нутрициология — наука о питании

    Подписывайтесь!

    Присоединяйтесь, чтобы узнать — почему этот блог читают!

  • Присоединяйтесь!

12 продуктов, устраняющих целлюлит

Автор Nutricia Опубликовано: декабря - 2 - 2012

Продукты против целлюлита

Продукты против целлюлита

Целлюлит является неприятностью, которая может коснуться любой девушки, даже той, у которой очень хорошая фигура. Неправильный рацион питания может стать этому причиной. В «черный» список продуктов входит жирное мясо, пиво, конфеты, бананы, колбаса, соль, сахар, майонез, алкоголь, ветчина, кофе, шоколад.

Но не следует расстраиваться. Есть много продуктов, которые, наоборот, помогут избавиться от целлюлита и обладают, к тому же, замечательным вкусом. Нужно обратить внимание на такие продукты, если появились начальные симптомы «апельсиновой» корки:

  • Ананасы в свежем виде, их достаточно употреблять по 150 гр три раза в неделю.
  •  По 50 грамм есть мюсли два раза в неделю.
  • Стоит употреблять раза два в неделю миндаль по 100 гр.
  • 1-2 вареных яйца в день.
  • Петрушка – ее желательно употреблять с солью, которая помогает активизировать полезные вещества зелени.
  • Морковь в любом виде.
  • Нежирные молочные продукты.
  • Цитрусовые – больше всего полезен грейпфрут.
  • Болгарский перец следует употреблять в количестве 300 гр в неделю.
  • Нежирную рыбу: треску, хека — дважды в неделю.
  • Стручковая фасоль.
  • В любом виде употреблять капусту.
  • Выпивать в сутки не менее 1,5 л столовой воды.
Задаётесь вопросом: Как похудеть на 30 кг за неделю — обратите своё внимание на информацию по ссылке — много полезного узнаете!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Один комментарий к сообщению: “12 продуктов, устраняющих целлюлит”

  1. http://receptkulinar:

    Очень интересная статья! Для себя нашла много нужной информации. При заболевании такая диета несомненно подойдет.